NOSSOS SERVIÇOS

 

Está sem tempo e não tem horários fixos para poder treinar?

 

Não se preocupe, você está no local certo. Aqui você sabe o que e como treinar facilmente, por meio do sistema online para atletas da VIVA BEM. As planilhas de corrida online são desenvolvidas com o intuito de organizar, planejar e periodizar seus treinos de corrida. Assim, você pode alcançar seus objetivos de forma segura e eficiente treinando no local e no horário mais acessíveis para você.

 

Basta entrar em contato conosco e responder algumas perguntas.

 
 

Aqui o foco é você!

 

O Personal Trainer é um programa de treino que visa atender o cliente de forma individualizada, levando em consideração suas restrições físicas, disponibilidade de horários e objetivos específicos. Normalmente com duração de uma hora, e por ser um atendimento individualizado, este tipo de treinamento torna-se mais eficiente e alcança objetivos em tempo reduzido.

 

O Personal Trainer pode ser realizado em academias, condomínios, parques, praias etc.

 

O treinamento funcional VIVA BEM é um programa de exercícios que visa a melhora de muitas capacidades físicas intervenientes em nosso dia a dia, seja no trabalho, nos estudos, na prática de outro exercício físico ou mesmo na preparação desportiva. Além disso, o treinamento funcional tem um lado muito atrativo, pois passa por constantes variações, motivando sempre quem o pratica com novos desafios.

Nossos treinos de corrida ou de caminhada são desenvolvidos baseados nas mais variadas distâncias e levam em consideração muitos requisitos.

 

Trabalhamos com alunos que desejam iniciar na prática da corrida e/ou caminhada, que gostariam de completar uma prova, que querem baixar seus tempos em determinada distância ou ainda, que buscam competir em alto rendimento.

 

A planilha de corrida é desenvolvida em mesociclos (1 mês), independente de quantas vezes por semana o atleta irá correr. Qualquer alteração será feita dentro desse período, conforme o aluno ou o treinador acharem necessário.

 

Nossa periodização leva em consideração dados pessoais do aluno, objetivos, histórico de treinos anteriores, frequência cardíaca máxima e média, e as observações do próprio aluno, por meio do feedback de cada sessão de treino.

 

Prezamos, acima de tudo, pela segurança e saúde dos alunos durante todo o processo de treinamento.

 

Este serviço é ideal para aqueles que têm vontade de correr ou caminhar com acompanhamento de um personal.

 

O Personal Running é o personal trainer de corrida/caminhada, que irá acompanhar todo o seu treino. Existem vários objetivos a serem alcançados com essa prática:

 

  • Emagrecimento;

  • Condicionamento físico;

  • Reabilitação cardiopulmonar;

  • Reabilitação de lesões;

  • Completar uma prova de corrida;

  • Melhorar seus tempos etc.

 

Independentemente de seu objetivo, a VIVA BEM conta com profissionais experientes nessa área para dar o melhor suporte aos seus alunos.

 

Encaixam-se nesse serviço pessoas que tenham doenças ou condições que necessitem de atendimento diferenciado na prescrição de exercícios físicos.

 

Entendemos que esse público necessita de atenção e treinamento diferenciado. Para isso, todos os cuidados são tomados tanto na hora de montarmos a planilha de corrida/caminhada, como no momento em que o aluno realizará o treino. Nossos treinos coletivos sempre são feitos por treinadores capacitados para atender qualquer indivíduo. Focando na reabilitação de certos alunos, ou nas precauções individuais, a VIVA BEM trabalha para que todas as pessoas possam praticar atividade física.

 

 

  • Idosos

  • Diabéticos

  • Cardíacos

  • Obesos

  • Tabagistas

  • Asmáticos

  • Grávidas

  • Crianças etc.

     

Parceiros
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon

Mundo Viva Bem © 2016 - Todos os direitos reservados.